રો સાથે ફ્રોઝન સીઝન્ડ હેરિંગ ફિલેટ્સ
સુવિધાઓ
- રંગ:લાલ, પીળો, લીલો
- સ્વાદ:હેરિંગ અને કેપેલિન રોનું મિશ્રણ, આકર્ષક રંગ, તાજો પણ માછલી જેવો નહીં, બહુ-સ્તરીય પોત, ચપળ અને મીઠો.
- પોષક તત્વો:ફોસ્ફોલિપિડ્સથી ભરપૂર હેરિંગ, હૃદયના સ્વાસ્થ્ય પર ચમત્કારિક અસર કરે છે, ધીમે ધીમે બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે અને એથરોસ્ક્લેરોસિસના દરને ધીમો પાડે છે, અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગર્ભના મગજના વિકાસ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે; વધુમાં, હેરિંગમાં સમૃદ્ધ કેલ્શિયમ સામગ્રી ઓસ્ટીયોપોરોસિસને અટકાવી શકે છે.
ખનિજો, ટ્રેસ તત્વો અને પ્રોટીનથી ભરપૂર કેપેલિન રો ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચા સંભાળ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. તે લીવરને સાફ કરવા અને અગ્નિ દૂર કરવા અને આંખોને તેજ બનાવવાની પણ અસર કરે છે, ખાસ કરીને નાના બાળકોની આંખો માટે.
ભલામણ કરેલ રેસીપી
ફિશ રો સુશી સાથે કાપેલા હેરિંગ
રો સાથે તાજા, સ્થિર સીઝનવાળા હેરિંગ ફીલેટ્સ તૈયાર કરો. સુશી ચોખા, સુશી વાંસના પડદા, સીવીડ અને અન્ય સાધનો જેમ કે છરીઓ, મોલ્ડ વગેરે તૈયાર કરો. ફ્લેટન્ડ ચોખા પર રો સાથે સ્થિર સીઝનવાળા હેરિંગ ફીલેટ્સ મૂકો અને રોલ કરો અને તેમને સલાડ ડ્રેસિંગ, કેચઅપ, વસાબી સોસ, વગેરે સાથે કાપી નાખો. અથવા રો સાથે સ્થિર સીઝનવાળા હેરિંગ ફીલેટ્સને ચોખામાં ભેળવી દો અને તેને મોલ્ડમાં મૂકો જેથી તમે સુશીનો પોતાનો આકાર બનાવી શકો.
ફિશ રો સલાડ સાથે કાપેલા હેરિંગ
સૅલ્મોન, પ્રોન જેવા સીફૂડ ઘટકો અને કાચા શાકભાજી જેમ કે લેટીસ અને શિસોના પાન તૈયાર કરો જે રો સાથે ફ્રોઝન સીઝન્ડ હેરિંગ ફીલેટ્સ સાથે સારી રીતે જાય. તૈયાર કરેલા ઘટકોને ચટણીમાં ઉમેરો અને સ્વાદિષ્ટ અને ઓછી કેલરીવાળા ભોજન માટે એકસાથે મિક્સ કરો જે ડાયેટ પર હોય તેવા લોકો માટે યોગ્ય છે.
